Le Centre de Référence sur le Jeu Excessif a développé une ligne téléphonique accessible en permanence, sans frais et en toutes discrétion. Laura Intervention qualifiée malheureuses personnellement sans enjeux psychologiques et sécurité du jeu problématique. Les informations partagées lors confidentialité exercée et les résultats établis pour maintenir vos limites spécifiques de faciliter.
Cette ressource professionnelle accompagne aussi bien les personnes directement concernées que leur entourage familial et amical. L'approche empathique et non-jugeante des conseillers facilite l'expression des difficultés et l'élaboration de stratégies d'amélioration adaptées.
Téléphone : 09 74 75 13 13
Horaires : 7 jours sur 7, de 8h à 2h du matin
Site web : www.joueurs-info-service.fr
Service gratuit, anonyme et confidentiel. Appel non surtaxé depuis tous les téléphones fixes et mobiles. Chat en ligne et forums d'entraide disponibles sur le site.
Téléphone : 0 800 23 13 13
Horaires : 7 jours sur 7, de 8h à 2h du matin
Numéro vert gratuit depuis un poste fixe. Service d'écoute, d'information et d'orientation pour toutes les addictions.
Des centres spécialisés dans l'accompagnement des problématiques liées aux pratiques excessives existent dans toute la France. Ces structures proposent des consultations individuelles avec des professionnels formés spécifiquement à ces enjeux.
Les proches des personnes rencontrant des difficultés peuvent également bénéficier d'un accompagnement spécifique. Les conseillers spécialisés aident les familles à comprendre les mécanismes en jeu et à adopter des attitudes constructives.
Des associations de familles proposent des groupes de parole permettant d'échanger avec d'autres personnes vivant des situations similaires. Ce partage d'expériences constitue souvent une ressource précieuse pour traverser les périodes difficiles.
Plusieurs questionnaires validés scientifiquement permettent d'évaluer objectivement sa relation avec les activités digitales. Ces outils ne remplacent pas un diagnostic professionnel mais peuvent constituer un premier pas vers une prise de conscience.
Si vous répondez positivement à plusieurs questions, nous vous encourageons vivement à contacter une ressource d'aide spécialisée.
Pour les personnes souhaitant mieux maîtriser leur relation avec les activités digitales, plusieurs stratégies éprouvées peuvent s'avérer efficaces :
Plusieurs brochures et guides sont téléchargeables gratuitement sur les sites des organismes spécialisés. Ces ressources expliquent clairement les mécanismes psychologiques, les facteurs de risque et les solutions disponibles.
Des vidéos pédagogiques et des podcasts proposent également des témoignages et des conseils d'experts accessibles à tous. Ces supports multimédias constituent des compléments utiles à une démarche d'information personnelle.
Les groupes d'entraide entre pairs offrent un espace d'expression libre et sans jugement. Le partage d'expériences avec des personnes traversant des situations similaires génère souvent un sentiment de compréhension mutuelle bénéfique.
Plusieurs associations animent des groupes réguliers dans différentes villes françaises. Des forums en ligne modérés par des professionnels permettent également d'échanger à distance pour les personnes ne pouvant participer physiquement.
Pour les personnes ayant déjà entrepris une démarche d'amélioration, la prévention des rechutes constitue un enjeu majeur. Les professionnels spécialisés accompagnent dans l'identification des situations à risque et l'élaboration de stratégies préventives.
Un suivi régulier, même après amélioration significative, permet de consolider les acquis et d'intervenir rapidement en cas de difficulté passagère. La rechute ne signifie pas l'échec mais constitue souvent une opportunité d'apprentissage supplémentaire.
Pour toute question concernant nos contenus informatifs ou pour signaler un problème technique :
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Délai de réponse : 48 heures ouvrées maximum
⚠️ IMPORTANT
Si vous ou un proche êtes en situation de crise ou de détresse, contactez immédiatement les services d'urgence (15 ou 112) ou un service d'écoute spécialisé 24h/24.
D'autres organismes peuvent également vous accompagner selon votre situation spécifique :
N'hésitez jamais à demander de l'aide. De nombreux professionnels sont formés pour vous accompagner dans le respect et la bienveillance.